Что такое темперамент человека и чем отличается от характера: описание 4 типов + тесты для самодиагностики

Привет, дорогие друзья! Сегодня поговорим о том, что такое темперамент, почему от него зависят реакции человека и как определить свой вид.

Никогда не думала, что роль темперамента в нашей жизни так важна, пока не встретила ЕГО… Этот человек буквально всех может вывести из себя, кламутит, орет, а через 5 минут улыбается, выливает на других весь спектр своих негативных эмоций и считает себя красавчиком! И как вы думаете, почему так? Потому что сила нервной системы определенная, характеристиками обладает специфическими, очень любит находиться в центре внимания. Все это, мои дорогие, проявление одного из видов темперамента.

Определение темперамента

Темперамент – это “соотношение частей”. Обусловленная природой склонность к устойчивому стилю поведения, набор психологических и физиологических особенностей индивида. Простыми словами это врожденная особенность психики личности, которая влияет на поведение и любую деятельность человека.

Если мельком посмотреть на группу людей, то можно заметить, что все они разные. Но при тщательном наблюдении мы увидим, что у некоторых из них будут схожие реакции, похожее поведение. Кто-то проявляет нетерпение и импульсивность, кто-то в стороне стоит и ждет, пока к нему подойдут, кто-то довольно замкнутый и думает о своем, а кто-то с широкой улыбкой ко всем подходит сам.

Этот компонент человека существенно не изменяется в течение жизни. Если вам посчастливилось родиться, как и мне, меланхоликом, то вы можете надеяться на то, что в адаптации ко всему новому вам поможет только дополнительный тип, так как меланхоликам сложно сразу быть в своей тарелке среди новых людей.

Важно! Не путайте темперамент и характер! Это два разных компонента личности.

Понятие темперамента описано уже давно. И все сошлись во мнении, что основой этого компонента личности являются физиологические особенности, которые классифицируют по таким критериям:

1. Возбудимость нервной системы. Оценивается скорость возникновения реакции на раздражитель. Например, холерик нажмет педаль тормоза быстро, а флегматику нужно пару секунд для реакции.
2. Экстраверсия и интроверсия. Как человек расслабляется, его “питает” общение или уединение, направлен он вовнутрь или проявляется вовне.
3. Чувствительность. Здесь оценивается порог чувствительности к раздражителю. Например, фраза “Ты баран” вызовет у меланхолика реакцию обиды, а сангвиник вообще пропустит ее мимо ушей.
4. Активность. Насколько активно и интенсивно человек может воздействовать на других. Одни умеют короткой фразой мотивировать, другие застрянут на одной теме, но так и не сформулируют, что хотели донести.
5. Реактивность. Неконтролируемые реакции на стимулы внутри человека (например, желание покушать) и внешние раздражители.
6. Гибкость или ригидность. Насколько быстро человек может приспосабливаться к изменениям и новым условиям.
7. Скорость нервной системы. Как быстро происходит возбуждение нервной системы при воздействии раздражителя, как быстро она успокаивается. Одни пережили проблему и завтра уже огурцом. А другие неделю будут переваривать, переваривать, переваривать… И не факт, что переварят.

Кто открыл и как изучали темперамент

Родоначальником теории темперамента считается Гиппократ. Умный мужик был! Много всего открыл, даже сейчас его клятва актуальна у медиков. Так вот он говорил, что у каждого человека есть свое соотношение биологических соков. Древнеримские врачи называли этот сок “темпераментум”. Отсюда такое название.

Но Гиппократ всего лишь делил людей на 4 типа предрасположенности к болезням. А вот его последователи Гален и Аэций определили типы темпераментов по преобладанию одного из “жизненных соков” (это гуморальная теория):

• лимфа (флегма) делает человека медлительным, спокойным, соответствует флегматическому типу;
• желтая желчь (холе) делает человека хамоватым, истеричным, соответствует холерическому типу;
• кровь (сангвис) делает человека подвижным и веселым, соответствует сангвиническому типу;
• черная желчь (миланэ холе) делает человека, боязливым, грустным, пессимистом, соответствует меланхолическому типу.

Очень сложно встретить людей только с одним типом. Чаще всего есть один доминирующий и один или два дополнительных. И вот по этому доминирующему можно сделать вывод, к какому типу темперамента человек относится.

Но на этом определение типов людей по темпераменту не остановилось. Дальше продолжил развивать эту тему Павлов. Он доказал, что на физиологическом уровне основой темперамента является тип высшей нервной деятельности и от него зависят реакции человека:

• слабый тип возбуждения и торможения нервной деятельности соответствует меланхолику;
• сильный неуравновешенный тип с сильным возбуждением и слабым торможением соответствует холерику;
• сильный уравновешенный подвижный тип соответствует сангвинику;
• сильный уравновешенный пассивный тип соответствует флегматику.

Типы темперамента и их психологическая характеристика

И вот мы подошли к самому главному: характеристике основных типов в психологии.

Холерики

Про таких людей говорят: “Он темпераментный”. Холерики очень подвижны, энергичны, сильны. Они могут “давить” на человека абсолютно без зазрения совести. Их считают неуравновешенными и часто сравнивают со спичкой, ведь они очень быстро воспламеняются. Это вечные двигатели, прыгатели, искатели и получатели приключений.

Часто такие люди прямолинейны, за что их не любят. Бывают грубыми, у них нет чувства такта. У них есть свое мнение и неправильное, любят быть на гребне волны, популярными, востребованными.

Их настроение – качели. Никогда не угадаешь, куда занесет. Поддаются аффектам, эмоциональны, могут впадать в зависимости из-за прущей изо всех дыр энергии. Но очень быстро могут мобилизовать свои силы в напряженной ситуации. Любят становиться начальниками, чтобы командовать.

У этого типа есть свои плюсы:

• решительность;
• яркость чувств;
• подвижность;
• скорость действий;
• стремление ко всему новому;
• целеустремленность;
• они не злопамятны, даже несмотря на плохие слова и действия, которые в порыве гнева могут высказать;
• находчивы.

Но есть и негативные проявления:

• повышенная торопливость;
• критиканы;
• не терпят недостатки других;
• отсутствие такта;
• высокомерие, гордыня;
• прямолинейность;
• конфликтность;
• капризность;
• эмоциональные качели настроения;
• обидчивость;
• агрессивность;
• склонны к необоснованному риску.

Если говорить про этот темперамент и индивидуальный стиль деятельности, то холерика можно увидеть сразу по командному тону и темпу работы.

Подробнее о холериках читайте на нашем блоге.

Сангвиники

Это люди уравновешенные, стрессоустойчивые. Они жизнерадостны, активны и оптимистичны. Могут долго работать в режиме многозадачности, быстро переключаются с одной деятельности на другую. Имеют много друзей и интересов. Некоторые их недолюбливают за легкомыслие и поверхностность.

У них есть свои плюсы:

• быстро адаптируются к новому;
• коммуникабельны и дружелюбны;
• стойкие к стрессам и переживаниям;
• выносливые в работе;
• готовы бороться за достижение целей;
• имеют хорошие организаторские способности;
• настойчивые и смелые.

Как ни странно, но и при такой почти идеальной характеристике они тоже имеют свои недостатки:

• если интерес к делу пропал, то доделывать не будут;
• им иногда сложно подключать волю, привыкли работать на энтузиазме;
• не переносят однообразия;
• бывает неустойчивое настроение;
• отвлекаются на мелочи, не всегда достаточно собраны;
• могут преувеличивать свои таланты, возможности;
• иногда поспешны в решениях;
• необоснованно меняют жизненные приоритеты и интересы.

Синонимом сангвиника я бы назвала оптимиста. Но не всегда эти люди такие хорошие, как может показаться на первый взгляд. Например, флегматикам довольно сложно с ними ужиться, так как последние не терпят постоянных изменений и креативных идей.

Подробнее обо всех особенностях сангвиников читайте на нашем блоге.

Флегматики

Эти люди инертны, хладнокровны, у них низкая чувствительность и высокая выдержка. Обладают высокой работоспособностью, терпением и упорством. Они усидчивы, могут выполнять монотонную работу.

Жуть как не любят шумных компаний, лучше посидят дома и почитают книгу или поработают. Долго настраиваются на работу. Отличаются миролюбием. Долго привыкают к людям, из-за этого можно подумать, что им все фиолетово.

Основные плюсы:

• высокая концентрация внимания;
• уравновешенность и хладнокровность;
• терпеливость и рассудительность;
• верность;
• ответственность и надежность;
• самодисциплина;
• неконфликтность и незлопамятность.

При всех положительных характеристиках их минусы могут вывести из себя даже самого спокойного человека:

• медлительность;
• равнодушие;
• скупость эмоций;
• пассивность;
• перфекционизм;
• действия строго по шаблонам и стереотипам;
• консерватизм, даже вплоть до подозрительности.

Эти свойства позволяют флегматикам беречь внутренние ресурсы и за счет них самовосстанавливаться.

Подробнее о флегматиках читайте на нашем блоге.

Меланхолики

У таких людей неустойчивая психика. Это ранимые интроверты, которые устают от шумного общества, выхода из зоны комфорта. Они очень впечатлительны и даже мелочи воспринимают трагично. Они не приспособлены к постоянным изменениям вокруг, поэтому лучшим вариантом для них будет наличие друга или любимого человека с более устойчивой психикой.

Но при этом меланхолики отлично находят себя в творчестве, так как никто не может так глубоко прочувствовать всю красоту этого мира.

Основные плюсы:

• очень развита эмпатия, сострадание;
• чувственность;
• эмоциональность;
• требовательны к себе и окружающим;
• очень развито чувство такта;
• чувствительны к одобрению и порицанию;
• глубокие чувства, длительно переживаемые.

Минусы:

• обидчивость и излишняя ранимость;
• неспособность отстоять свою точку зрения;
• заниженная самооценка;
• самокопание;
• пессимизм и негатив во всем;
• плаксивость;
• зависимость от других и несамостоятельность;
• быстрая утомляемость, постоянные проблемы со здоровьем.

Это далеко не все характеристики меланхоликов. Подробнее об этом чувственном и нежном типе читайте на нашем блоге.

Темперамент и деятельность человека

О, об этом можно писать вечно, расписывая каждую минуту жизни одного из четырех видов темперамента. Но я пожалею вас и не буду этого делать.

Так как у каждого из нас чаще всего именно смешанный тип темперамента, то деятельность личности может быть обширной даже при его слабой нервной системе и инертности. Недостатки ведущих типов компенсируются достоинствами дополнительных.

Чтобы понять, каковы особенности проявления темперамента в профессиональной деятельности, я составила для вас таблицу темпераментов с соответствующими определенному виду профессиями.

Если по какой-то причине вам не понравился список профессий, может возникнуть вполне логичный вопрос о том, возможно ли изменить тип темперамента. И я вас немного разочарую… Нет, не возможно!

Существуют данные, что при постоянной тренировке и работе с психологом можно изменить свои реакции: где-то стать быстрее, где-то медленнее. За счет этого говорят, что темперамент меняется до 10–15 %. Но полностью переделаться, например, с флегматика на холерика, невозможно, нереально, да и незачем! Нужно понять свои достоинства и постоянно их развивать, тогда и изменять силу нервной системы не захочется.

Основные отличия темперамента от характера

Кратко опишу, чем характер отличается от темперамента.

Темперамент – врожденная часть личности, характер – приобретенная. Но от силы нервной системы будет зависеть проявление качеств характера. Силу нельзя изменить, тогда как характер можно воспитать, перевоспитать. Воспитанные характерологические черты могут сдерживать или стимулировать темперамент.

Например, представьте, что вы флегматик. Жутко не любите шумные сборища, но вам, ведущему программисту компании, нужно постоянно презентовать свои продукты. Развивая коммуникабельность, вы стимулируете свой флегматизм на проявление несвойственных ему свойств.

Или вы сангвиник. Планирование и стратегия – это вообще не ваш конек. За счет пройденных курсов по тайм-менеджменту вы научились планировать свое рабочее время. Воспитанная черта планирования сдерживает весь ваш креативный сангвинический полет.

Но не только характер и тип темперамента характеризуют человека как личность. Черты облика, когнитивные способности, волевые качества и т. д. тоже говорят многое о нашей индивидуальности. Подробнее о типах личности человека и о психологическом портрете личности читайте в других статьях нашего блога.

Совместимость разных типов темперамента

Это очень интересная тема. Ведь в одном флаконе вы встретите инициативность, темпераментность, толерантность (терпимость), ответственность, задатки инертности, трудолюбие и еще много вариантов качеств и реакций, которые могут не “сойтись”.

Давайте рассмотрим, как уживаются вместе разные типы:

• Холерик + Холерик. Это опасно и не нужно. Несколько дней у такой пары будет сексуальный восторг, так как партнеры страстные, но потом они рискуют стать злейшими врагами.
• Холерик + Флегматик. Наиболее хорошее сочетание с холериком. Инертность и сила нервной системы перекрывает активность и нестабильность второго. Эти два типа отлично друг друга стимулируют и останавливают. Но с холериком сложно ужиться.
• Холерик + Сангвиник. Если изначально сангвиник выстроит личные границы, то все пойдет как по маслу. Они оба экстраверты, у них всегда будет о чем поговорить. Но у них будет больше конфликтов, чем у предыдущей пары, за счет лидерских качеств одного и второго.
• Холерик + Меланхолик. Убийственная связь. Холерик станет абьюзером, меланхолик – жертвой. Если и полюбились друг другу, важно не доводить до зависимых отношений. Доминирующий должен держать свою грубость при себе, а ранимый должен учиться на все смотреть проще.
• Флегматик + Флегматик. Довольно скучная и размеренная жизнь ждет такую пару, если она чудом сойдется. Они мало чего достигнут, так как у них не будет стимулирующего фактора. Пассивность будет процветать.
• Флегматик + Сангвиник. Получатся хорошие отношения. Но сангвинику придется смириться с медлительностью своего партнера. Или же ему надоест постоянно стимулировать другого, и отношения закончатся.
• Флегматик + Меланхолик. Они могут мирно и тихо прожить всю жизнь. Но тут тоже не будет активности. Чувствительному меланхолику может надоесть монотонность, он захочет эмоций на стороне. Два партнера на одной волне, могут довольно долго быть вместе.
• Сангвиник + Сангвиник. Это крепкие и добрые отношения. Они будут развивать друг друга, слушать, креативить и достигать чего-то. Только вот сами долго не будут знать, чего именно достигают. Этот тип обладает быстрой отходчивостью, поэтому если конфликты и будут, то недолго.
• Сангвиник + Меланхолик. Самое лучшее сочетание, особенно если сангвиник – мужчина. Женщина со слабой нервной системой будет видеть в нем опору и поддержку, будет уважать. А он будет любить и стимулировать к действиям, поддерживать.
• Меланхолик + Меланхолик. Возникновение неоправданных обид и накопленного стресса почти не избежать. Хотя явных конфликтов не будет, ведь меланхолики не такие. Они могут ужиться, но союз будет пассивным.

В любой паре возможно возникновение конфликтов. Нужно найти свою половинку и постепенно выстраивать с ней правильные отношения, основанные на любви, дружбе и взаимоуважении.

Тесты

Итак, как же узнать свой тип темперамента, чтобы не попасть впросак с подбором пары. Помогут нам психологические тесты для диагностики:

1. Тест Айзенка – очень популярный и достоверный тест из 60 вопросов. Здесь можно определить экстраверсию, интроверсию, нейропсихологические особенности, эмоционально-волевые качества и тип темперамента.
2. Формула темперамента Белова точно определит ваш доминирующий тип и дополнительные качества. Здесь 80 вопросов, которые вы пройдете за 15 минут. Методика поэтому так и называется, что определяет составляющие вашего типа темперамента, показывает, из каких характеристик вы состоите. Можно пройти вместе с ребенком.
3. Узнай по картинке свой темперамент – прикольный тест. По картинке нужно выбрать, как вы отреагируете на действия другого человека с вашей шляпой.

Есть еще много достоверных тестов, которые определяют тип личности. Смотрите подборку тестов на характер и тестов на темперамент.

Заключение

Не знаю, как вам, но мне узнавать свои особенности нравится. Что-то приятно читать, что-то не очень. Я считаю, что свой тип темперамента должен знать каждый человек! Это как группа крови, от которой в определенных условиях зависит наша жизнь, только от этих знаний зависит наша реакция и наше поведение.

Напоминаю, что нет хороших и плохих типов. Есть ВАШ тип темперамента со своими положительными и отрицательными характеристиками. Ваша задача – развивать все положительное, а с отрицательным работать, чтобы оно меньше проявлялось в жизни.

С Уважением, Людмила Редькина