Всем привет, дорогие друзья! С юмором и позитивом жить хорошо. Вот, например, пошел дождь. Одни люди бурчат себе под нос: “Ох, уж этот дождь… Да сколько можно… Когда уже погода наладится, как все надоело!” А другие довольно выражают позитив: “Ура! Хоть я с утра и помыл машину, стекла, зеркала натер, ну ничего, чище будут! Классно, что дождь пошел!” С реакцией водителя я немного утрирую, но смысл, надеюсь, вы поняли. Грубо говоря, есть два типа людей: живущие в негативе и в позитиве. Их назвали пессимистами и оптимистами. Ниже рассмотрим, кто такой оптимист, как он себя проявляет и как им стать.
Определение оптимиста
Значение слова “оптимист” в переводе с латинского – “наилучший”. Простыми словами, быть оптимистом – значит находиться в постоянном состоянии позитивного отношения к жизни. Такой человек верит в лучшее, надеется на положительный или желаемый результат событий и действий в своей жизни, видит во всем положительное.
С оптимистом легко. Это человек, который заряжает позитивом не только себя, но и окружающих. Он “легкий” в рассуждениях, не грузит всякими осуждениями, сомнениями и страхами. Всегда надеется на лучшее, открыт для других людей.
Оптимистичный человек верит, что все будет хорошо и его обязательно поджидает успех. У таких людей часто приподнятое настроение, с ними весело общаться.
Антонимом к такой характеристике – пессимист. Подробнее о том, кто такой пессимист, читайте в другой статье, а мы продолжаем.
Виды оптимистичных людей
В психологии есть уйма классификаций типов личности. Разделение людей на оптимистов и пессимистов очень условное и усредненное. Поэтому некоторые дотошные умы решили еще немного подразделить оптимистичных людей.
Виды:
- Рационалы. Адекватная оценка ситуации, в которой оказался человек. Он понимает, что имеет все шансы на победу, положительный исход ситуации.
- Иррационалы. Слепая вера в благоприятный исход. Здесь не учитываются обстоятельства, речь идет больше о легкомыслии и самонадеянности. И это плохо, ведь такой человек однажды может сильно разочароваться.
- Мечтатели. Такие люди-оптимисты всегда верят в светлое будущее, готовы его ждать, получая удовольствие от самого ожидания.
- Наивные. Люди с “розовыми очками”, они не хотят принимать реальность со всеми жизненными тяготами, уходят в свой внутренний мир.
- Пафосные. Полностью отвергают любого рода проблемы. Это максималисты, часто молодые люди.
- Прогрессивные. Работают над собой, стремятся к большим достижениям в будущем.
- Этические. Верят в мир во всем мире, победу добра над злом. “В конце все будет хорошо!” – это их коронная фраза.
Также выделяют:
- Малый оптимизм. Касается повседневных, жизненных, бытовых ситуаций, моментов.
- Большой оптимизм. Положительное разрешение амбициозных целей, глобальных задач.
- Оборонительный оптимизм. Человек всячески избегает неудач, обороняется. Чаще наблюдается у людей после 40 лет.
- Экспансивный оптимизм. Человек усиленно движется к успеху, у него с самого начала проявляется боевой настрой. Часто такое состояние присуще людям до 40 лет.
Все эти люди по-своему позитивно смотрят на мир. Казалось бы, что может быть лучше? Но некоторых такие оптимисты жутко раздражают. Сама сталкивалась с этим. Иногда слышала, как позитивных людей незаслуженно называют глупыми. Почему так происходит?
Плюсы и минусы оптимистов
Я считаю, что позитивно мыслить – это самое лучшее умение человека. Посудите сами! В наш век пандемий, финансовых кризисов, бытовых проблем спасти может только позитивный взгляд на обстоятельства.
Сознательные родители ориентируют своих детей на получение знаний, но не учат искать положительные моменты в проблемных жизненных ситуациях. Поэтому сегодня много недовольства и отрицательных эмоций. Но так ли полезны оптимистичные взгляды на абсолютно все моменты?
Что полезного есть в оптимизме:
- Настрой психики на нужный лад. Эмоциональный фон такого человека – его лекарство. Он стимулирует выработку “гормонов счастья” и помогает преодолевать стрессы.
- Сохранение молодости. Особенно этим отличаются оптимистки. Веселушки всегда кажутся моложе, и их шарм для многих видится привлекательным.
- Настрой на победу. Такие люди думают о хорошем и достигают его, находят позитив всегда и везде, при любых обстоятельствах.
- Настрой других на позитив. Оптимистичные люди заражают своей харизмой, вдохновляют других верой в лучшее.
- Устойчивость к депрессиям. Депрессию назвали болезнью XXI века, а вот истинным оптимистам она пока не грозит.
- Энергичность и способность идти на риск. Такие люди с уверенностью и мощной энергией начинают новые дела, им часто удается достичь хороших результатов.
Отрицательные моменты:
- Нереальность жизни. Наивная простота оптимистов многих реалистов и пессимистов доводит до белого каления. По их мнению, это непрактично, ведь веря в лучшее, человек может упустить важные бытовые нюансы.
- Самонадеянность. Чрезмерная легкомысленность и “розовые очки” могут сыграть злую шутку. Люди не готовы к крутым поворотам жизни, поэтому иногда могут терпеть “кораблекрушение” отношений, бизнеса или работы, их попросту кто-то может жестко подставить.
- Неправильное отношение к деньгам. “Жизнь одна и прожить ее нужно красиво!” – это девиз оптимистов. И все бы ничего, но под этим девизом они тратят много денег впустую, не подходя к тратам с позиции финансовой грамотности.
Как видите, даже у этого типа личности есть темная сторона медали, хотя такие люди постоянно заряжены положительными эмоциями.
Как узнать оптимиста
Мне приходилось общаться со многими людьми, и всех я понимаю и уважаю. Но иногда жутко напрягают люди, которые говорят: “Я не смогу почесать пятку”, “Ты не знаешь, у меня точно будет все плохо”, “Вот ты говоришь, что жизнь хорошая, а я знаю, что ничего хорошего уже не будет, все будет только ухудшаться”. Таким советую прочитать мою статью о том, как полюбить и начать уважать себя, быть счастливым и в гармонии с собой.
Хотя я и сама иногда ною близким людям в плечо, но бывает это в самом крайнем случае. Наверное, поэтому я не пессимист и не оптимист, а реалист. И у вас есть отличная возможность проверить свое отношение к миру и узнать свой тип личности.
Как без теста определить, какой тип личности у собеседника? Вы поймете это интуитивно. Если перед вами уверенный в себе человек, в хорошем настроении и с улыбкой на лице, имеет амбиции, умеет быть в ситуации победителем, спорные вопросы переводит в шутку, а при проблемах ищет выход, а не впадает в панику, то можете быть уверены – перед вами оптимист!
Как общаться с оптимистами
Сказать честно, иногда общение даже с этими милыми людьми выводит из равновесия.
Самонадеянность, эксцентричность и “розовые очки” не всегда полезны. Например, когда человеку нужно срочно лечить болезнь, а сердобольная подруга убеждает, что все будет хорошо без таблеток. Или если нужно подстраховаться при переходе через обрыв, а самонадеянный оптимист уверен, что он без страховки сможет. И тому подобные случаи.
Еще учитывайте, что есть разные виды оптимистичных людей. Например, пафосные, наивные и мечтающие люди не всегда вписываются в реалии жизни. Когда детям кушать нечего, а муж-мечтатель убеждает жену, что все когда-то будет хорошо, но воз и ныне там. Или наивный человек любит ходить в гости, веселиться, но к чаю приходит с пустыми руками. На раз 20-й его уже никто не будет к себе приглашать.
Вот кратко примеры оптимизма, которые к хорошему не приводят. Поэтому давайте ориентироваться на рациональных и прогрессивных оптимистичных людей и стараться быть такими.
А если попадаются другие виды, можно тактично их возвращать в реальность практическими примерами. Например, скажите: “Вот представь, что к тебе на протяжении недели приходят разные люди, которые выметают твой холодильник, погреб и кладовку. И тебе уже реально нечего есть, а они все идут и идут. Твои действия?” Таким образом мы показываем, что веселье – это хорошо, а реалии жизни никуда не уходят.
Как стать оптимистичным человеком
Бывает, видишь человека, который прямо светится, и думаешь, мол, откуда такой оптимизм у него берется?! А ведь реально и самому быть таким позитивным! Есть несколько секретов превращения в рационального оптимиста.
Для родителей: положительному отношению ко всему нужно учить еще с детства! Начиная с разбитой специально чашки. Например, попробуйте так: “Мне очень неприятно, что теперь придется 3 дня не покупать тебе сладости, откладывать на чашку, но думаю, в следующий раз такого не случится”. Но никогда не нужно говорить: “Ты баран, как ты мог чашку разбить?! Она же стоит дорого! Да ты не знаешь, как тяжело работать, чтобы ее купить!!!”
С возрастом стать оптимистом сложнее, но все же реально. Начните с повышения самооценки и уверенности в себе. И старайтесь следовать этим советам:
- Следите за своими мыслями и словами. Если вам захочется пожаловаться на жизнь, ущипните себя, остановитесь, убегите от собеседника, но прекратите эту попытку. Через некоторое время вы заметите, что стало меньше ситуаций или людей, которые вызывают у вас недовольство. Жизнь становится проще, а окружающие кажутся более приятными.
- Ориентируйте себя на положительную реакцию даже при больших проблемах. Увольняют с работы – новые горизонты для развития, бросил парень – вы достойны лучшего, не получается наладить отношения с родителями жены – время для личного счастья!
- Хвалите, благодарите себя. Как бы гордо это ни звучало, но нужно отмечать свои успехи, чтобы добиваться еще большего. Благодарите Бога и себя за все достижения. Ведь это шаг вперед. И не вздумайте винить себя за провалы! Они бывают у всех, и это опыт.
- Занимайтесь тем, что вам нравится. Кто занят тем, что ему нравится, никогда не будет хандрить и винить окружающих в своих негораздах. Любимое дело отвлекает от быта и будней, приносит в жизнь положительные эмоции.
- Общайтесь с позитивчиками. Как при обучении английскому нужно быть в англоязычной среде, так и при воспитании в себе оптимистичного взгляда на жизнь нужно общаться с оптимистами. На нас влияет окружение. Учитесь так же реагировать на проблемы, как и они, перенимайте их эмоции, положительно настроенные фразы. И будет вам счастье!
- Научитесь отдыхать. Уже давно доказано, что усталость крадет положительные эмоции и препятствует выработке гормонов радости. Поэтому расслабляйтесь. Выделяйте время для сауны, массажа, кофе в кафе, прогулок, путешествий, прослушивания музыки и походов на концерты. Отдыхать всегда классно. Важно, чтобы в меру.
- Поддерживайте физическую форму. И речь не о параметрах 90-60-90. Чаще двигайтесь, занимайтесь спортом, бегайте, играйте в активные игры, практикуйте подвижный отдых. Это способствует хорошему настроению и здоровью. А если у вас есть и то и другое, то зачем грустить?!
- Практикуйте улыбку без повода, только не при посторонних. О пользе улыбки и как научиться красиво улыбаться, читайте на нашем блоге.
- Принимайте реальность. Рациональный оптимист знает, что жизнь не состоит только из белых полос. Но он умеет правильно реагировать на черные. Ваш девиз должен звучать так: “Да, мне пришлось трудно, но мои старания и везение оставили мне большие шансы на успех”.
- Ставьте бронь на негативные высказывания о вас. Если вы в них поверите, без психолога не обойтись. Вам заявляют: “Неудачник!” Говорите: “Я везунчик”. А на предъяву “Ты не можешь сделать даже элементарное”, отвечайте: “Еще немного стараний, и все получится”.
В конце концов, если вообще все плохо и вам кажется, что выхода нет, найдите человека, которому было или есть еще хуже. Будет круто, если вы ему чем-то поможете. Тогда негативные мысли уйдут сами по себе и не успеют укорениться у вас в мышлении.
Заключение
Оптимизм – это хорошо, но у него есть и свои минусы. Невозможно односторонне смотреть на мир, ведь он слишком динамичен. Да и мы не существуем, а живем! Живем со своими эмоциями, чувствами, динамикой. Поэтому не расстраивайтесь, если у вас еще не получается реагировать без паники и не думать в негативном ключе. Есть надежда на лучшее!
Лучше реально подходить к проблеме, чем включать эгоизм и беспечность оптимиста и не думать о последствиях действий. Старайтесь быть реалистичным оптимистом, который умеет позитивно реагировать, но без легкомыслия и эксцентричности.
Было бы классно, если бы каждый, кто читает эту статью, постарался изменить свое мышление в сторону оптимизма. Тогда нам чаще встречались бы позитивно настроенные люди и мир казался бы светлее!
Желаю вам всего хорошего и позитивного!
С Уважением, Людмила Редькина
