Кто такой оптимист простыми словами + 10 эффективных советов, как стать позитивным человеком

Кто такой оптимист

Всем привет, дорогие друзья!

С юмором и позитивом жить хорошо. Вот, например, пошел дождь. Одни люди бурчат себе под нос: “Ох, уж этот дождь… Да сколько можно… Когда уже погода наладится, как все надоело!” А другие довольно выражают позитив: “Ура! Хоть я с утра и помыл машину, стекла, зеркала натер, ну ничего, чище будут! Классно, что дождь пошел!” С реакцией водителя я немного утрирую, но смысл, надеюсь, вы поняли.

Грубо говоря, есть два типа людей: живущие в негативе и в позитиве. Их назвали пессимистами и оптимистами. Ниже рассмотрим, кто такой оптимист, как он себя проявляет и как им стать.

Определение оптимиста

Значение слова “оптимист” в переводе с латинского – “наилучший”. Простыми словами, быть оптимистом – значит находиться в постоянном состоянии позитивного отношения к жизни. Такой человек верит в лучшее, надеется на положительный или желаемый результат событий и действий в своей жизни, видит во всем положительное.

С оптимистом легко. Это человек, который заряжает позитивом не только себя, но и окружающих. Он “легкий” в рассуждениях, не грузит всякими осуждениями, сомнениями и страхами. Всегда надеется на лучшее, открыт для других людей.

Оптимистичный человек верит, что все будет хорошо и его обязательно поджидает успех. У таких людей часто приподнятое настроение, с ними весело общаться.

Антонимом к такой характеристике – пессимист. Подробнее о том, кто такой пессимист, читайте в другой статье, а мы продолжаем.

Виды оптимистичных людей

В психологии есть уйма классификаций типов личности. Разделение людей на оптимистов и пессимистов очень условное и усредненное. Поэтому некоторые дотошные умы решили еще немного подразделить оптимистичных людей.

Виды:

  1. Рационалы. Адекватная оценка ситуации, в которой оказался человек. Он понимает, что имеет все шансы на победу, положительный исход ситуации.
  2. Иррационалы. Слепая вера в благоприятный исход. Здесь не учитываются обстоятельства, речь идет больше о легкомыслии и самонадеянности. И это плохо, ведь такой человек однажды может сильно разочароваться.
  3. Мечтатели. Такие люди-оптимисты всегда верят в светлое будущее, готовы его ждать, получая удовольствие от самого ожидания.
  4. Наивные. Люди с “розовыми очками”, они не хотят принимать реальность со всеми жизненными тяготами, уходят в свой внутренний мир.
  5. Пафосные. Полностью отвергают любого рода проблемы. Это максималисты, часто молодые люди.
  6. Прогрессивные. Работают над собой, стремятся к большим достижениям в будущем.
  7. Этические. Верят в мир во всем мире, победу добра над злом. “В конце все будет хорошо!” – это их коронная фраза.

Также выделяют:

  1. Малый оптимизм. Касается повседневных, жизненных, бытовых ситуаций, моментов.
  2. Большой оптимизм. Положительное разрешение амбициозных целей, глобальных задач.
  3. Оборонительный оптимизм. Человек всячески избегает неудач, обороняется. Чаще наблюдается у людей после 40 лет.
  4. Экспансивный оптимизм. Человек усиленно движется к успеху, у него с самого начала проявляется боевой настрой. Часто такое состояние присуще людям до 40 лет.

Все эти люди по-своему позитивно смотрят на мир. Казалось бы, что может быть лучше? Но некоторых такие оптимисты жутко раздражают. Сама сталкивалась с этим. Иногда слышала, как позитивных людей незаслуженно называют глупыми. Почему так происходит?

Плюсы и минусы оптимистов

Я считаю, что позитивно мыслить – это самое лучшее умение человека. Посудите сами! В наш век пандемий, финансовых кризисов, бытовых проблем спасти может только позитивный взгляд на обстоятельства.

Сознательные родители ориентируют своих детей на получение знаний, но не учат искать положительные моменты в проблемных жизненных ситуациях. Поэтому сегодня много недовольства и отрицательных эмоций. Но так ли полезны оптимистичные взгляды на абсолютно все моменты?

Что полезного есть в оптимизме:

  • Настрой психики на нужный лад. Эмоциональный фон такого человека – его лекарство. Он стимулирует выработку “гормонов счастья” и помогает преодолевать стрессы.
  • Сохранение молодости. Особенно этим отличаются оптимистки. Веселушки всегда кажутся моложе, и их шарм для многих видится привлекательным.
  • Настрой на победу. Такие люди думают о хорошем и достигают его, находят позитив всегда и везде, при любых обстоятельствах.
  • Настрой других на позитив. Оптимистичные люди заражают своей харизмой, вдохновляют других верой в лучшее.
  • Устойчивость к депрессиям. Депрессию назвали болезнью XXI века, а вот истинным оптимистам она пока не грозит.
  • Энергичность и способность идти на риск. Такие люди с уверенностью и мощной энергией начинают новые дела, им часто удается достичь хороших результатов.

Отрицательные моменты:

  • Нереальность жизни. Наивная простота оптимистов многих реалистов и пессимистов доводит до белого каления. По их мнению, это непрактично, ведь веря в лучшее, человек может упустить важные бытовые нюансы.
  • Самонадеянность. Чрезмерная легкомысленность и “розовые очки” могут сыграть злую шутку. Люди не готовы к крутым поворотам жизни, поэтому иногда могут терпеть “кораблекрушение” отношений, бизнеса или работы, их попросту кто-то может жестко подставить.
  • Неправильное отношение к деньгам. “Жизнь одна и прожить ее нужно красиво!” – это девиз оптимистов. И все бы ничего, но под этим девизом они тратят много денег впустую, не подходя к тратам с позиции финансовой грамотности.

Как видите, даже у этого типа личности есть темная сторона медали, хотя такие люди постоянно заряжены положительными эмоциями.

Отрицательная сторона оптимиста
У оптимизма есть и отрицательная сторона

Как узнать оптимиста

Мне приходилось общаться со многими людьми, и всех я понимаю и уважаю. Но иногда жутко напрягают люди, которые говорят: “Я не смогу почесать пятку”, “Ты не знаешь, у меня точно будет все плохо”, “Вот ты говоришь, что жизнь хорошая, а я знаю, что ничего хорошего уже не будет, все будет только ухудшаться”. Таким советую прочитать мою статью о том, как полюбить и начать уважать себя, быть счастливым и в гармонии с собой.

Хотя я и сама иногда ною близким людям в плечо, но бывает это в самом крайнем случае. Наверное, поэтому я не пессимист и не оптимист, а реалист. И у вас есть отличная возможность проверить свое отношение к миру и узнать свой тип личности.

Предлагаю пройти тест и узнать, кто вы: оптимист, реалист или пессимист.

А как без теста определить, какой тип личности у собеседника? Вы поймете это интуитивно. Если перед вами уверенный в себе человек, в хорошем настроении и с улыбкой на лице, имеет амбиции, умеет быть в ситуации победителем, спорные вопросы переводит в шутку, а при проблемах ищет выход, а не впадает в панику, то можете быть уверены – перед вами оптимист!

Как общаться с оптимистами

Сказать честно, иногда общение даже с этими милыми людьми выводит из равновесия.

Самонадеянность, эксцентричность и “розовые очки” не всегда полезны. Например, когда человеку нужно срочно лечить болезнь, а сердобольная подруга убеждает, что все будет хорошо без таблеток. Или если нужно подстраховаться при переходе через обрыв, а самонадеянный оптимист уверен, что он без страховки сможет. И тому подобные случаи.

Еще учитывайте, что есть разные виды оптимистичных людей. Например, пафосные, наивные и мечтающие люди не всегда вписываются в реалии жизни. Когда детям кушать нечего, а муж-мечтатель убеждает жену, что все когда-то будет хорошо, но воз и ныне там. Или наивный человек любит ходить в гости, веселиться, но к чаю приходит с пустыми руками. На раз 20-й его уже никто не будет к себе приглашать.

Вот кратко примеры оптимизма, которые к хорошему не приводят. Поэтому давайте ориентироваться на рациональных и прогрессивных оптимистичных людей и стараться быть такими.

А если попадаются другие виды, можно тактично их возвращать в реальность практическими примерами. Например, скажите: “Вот представь, что к тебе на протяжении недели приходят разные люди, которые выметают твой холодильник, погреб и кладовку. И тебе уже реально нечего есть, а они все идут и идут. Твои действия?” Таким образом мы показываем, что веселье – это хорошо, а реалии жизни никуда не уходят.

Как стать оптимистичным человеком

Бывает, видишь человека, который прямо светится, и думаешь, мол, откуда такой оптимизм у него берется?! А ведь реально и самому быть таким позитивным! Есть несколько секретов превращения в рационального оптимиста.

Для родителей: положительному отношению ко всему нужно учить еще с детства! Начиная с разбитой специально чашки. Например, попробуйте так: “Мне очень неприятно, что теперь придется 3 дня не покупать тебе сладости, откладывать на чашку, но думаю, в следующий раз такого не случится”. Но никогда не нужно говорить: “Ты баран, как ты мог чашку разбить?! Она же стоит дорого! Да ты не знаешь, как тяжело работать, чтобы ее купить!!!”

С возрастом стать оптимистом сложнее, но все же реально. Начните с повышения самооценки и уверенности в себе. И старайтесь следовать этим советам:

  1. Следите за своими мыслями и словами. Если вам захочется пожаловаться на жизнь, ущипните себя, остановитесь, убегите от собеседника, но прекратите эту попытку. Через некоторое время вы заметите, что стало меньше ситуаций или людей, которые вызывают у вас недовольство. Жизнь становится проще, а окружающие кажутся более приятными.
  2. Ориентируйте себя на положительную реакцию даже при больших проблемах. Увольняют с работы – новые горизонты для развития, бросил парень – вы достойны лучшего, не получается наладить отношения с родителями жены – время для личного счастья!
  3. Хвалите, благодарите себя. Как бы гордо это ни звучало, но нужно отмечать свои успехи, чтобы добиваться еще большего. Благодарите Бога и себя за все достижения. Ведь это шаг вперед. И не вздумайте винить себя за провалы! Они бывают у всех, и это опыт.
  4. Занимайтесь тем, что вам нравится. Кто занят тем, что ему нравится, никогда не будет хандрить и винить окружающих в своих негораздах. Любимое дело отвлекает от быта и будней, приносит в жизнь положительные эмоции.
  5. Общайтесь с позитивчиками. Как при обучении английскому нужно быть в англоязычной среде, так и при воспитании в себе оптимистичного взгляда на жизнь нужно общаться с оптимистами. На нас влияет окружение. Учитесь так же реагировать на проблемы, как и они, перенимайте их эмоции, положительно настроенные фразы. И будет вам счастье!
  6. Научитесь отдыхать. Уже давно доказано, что усталость крадет положительные эмоции и препятствует выработке гормонов радости. Поэтому расслабляйтесь. Выделяйте время для сауны, массажа, кофе в кафе, прогулок, путешествий, прослушивания музыки и походов на концерты. Отдыхать всегда классно. Важно, чтобы в меру.
  7. Поддерживайте физическую форму. И речь не о параметрах 90-60-90. Чаще двигайтесь, занимайтесь спортом, бегайте, играйте в активные игры, практикуйте подвижный отдых. Это способствует хорошему настроению и здоровью. А если у вас есть и то и другое, то зачем грустить?!
  8. Практикуйте улыбку без повода, только не при посторонних. О пользе улыбки и как научиться красиво улыбаться, читайте на нашем блоге.
  9. Принимайте реальность. Рациональный оптимист знает, что жизнь не состоит только из белых полос. Но он умеет правильно реагировать на черные. Ваш девиз должен звучать так: “Да, мне пришлось трудно, но мои старания и везение оставили мне большие шансы на успех”.
  10. Ставьте бронь на негативные высказывания о вас. Если вы в них поверите, без психолога не обойтись. Вам заявляют: “Неудачник!” Говорите: “Я везунчик”. А на предъяву “Ты не можешь сделать даже элементарное”, отвечайте: “Еще немного стараний, и все получится”.

В конце концов, если вообще все плохо и вам кажется, что выхода нет, найдите человека, которому было или есть еще хуже. Будет круто, если вы ему чем-то поможете. Тогда негативные мысли уйдут сами по себе и не успеют укорениться у вас в мышлении.

Заключение

Оптимизм – это хорошо, но у него есть и свои минусы. Невозможно односторонне смотреть на мир, ведь он слишком динамичен. Да и мы не существуем, а живем! Живем со своими эмоциями, чувствами, динамикой. Поэтому не расстраивайтесь, если у вас еще не получается реагировать без паники и не думать в негативном ключе. Есть надежда на лучшее!

Лучше реально подходить к проблеме, чем включать эгоизм и беспечность оптимиста и не думать о последствиях действий. Старайтесь быть реалистичным оптимистом, который умеет позитивно реагировать, но без легкомыслия и эксцентричности.


А для формирования правильного оптимизма есть отличный курс от Викиум Детоксикация мозга. Это 10 уроков для прокачки мышления и внимания. Он поможет:

  • очистить сознание и разум от негатива;
  • повысить концентрацию на важных вещах;
  • снизить уровень тревоги и стресса;
  • повысить качество отдыха и сна;
  • избавиться от токсичных мыслей;
  • уменьшить рассеянность.

Курс состоит из практических заданий, даются мощные инструменты и упражнения для освобождения мозга от всего лишнего, а также интересные видео- и аудиоматериалы. Стоимость курса – 1 990 руб.


Было бы классно, если бы каждый, кто читает эту статью, постарался изменить свое мышление в сторону оптимизма. Тогда нам чаще встречались бы позитивно настроенные люди и мир казался бы светлее!

Желаю вам всего хорошего и позитивного!

С Уважением, Людмила Редькина

Людмила Редькина/ автор статьи

Привет! Я профессиональный психолог и в каждую статью вкладываю душу и частичку своего опыта. Все советы, написанные мной для этого блога, помогут вам стать чуточку лучше. Очень рада делиться с вами своими идеями, верю, что вместе мы изменим этот мир в лучшую сторону! Подробнее обо мне вы можете прочитать в разделе "Об авторах".

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог Павла Бутора
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

🎁ПОДАРОК ОТ МЕНЯ

Дарю мощный чек-лист. Забирайте его в моем Telegram-канале (см. закрепленное сообщение)

ЗАБРАТЬ

Чек-лист от Павла Бутора