Как сделать голос грубее: упражнения для понижения тембра в домашних условиях

Как сделать голос грубее

Обновлено: 17 октября 2022

Всем привет, дорогие читатели! С вами Людмила.

Когда-то на телевидение необдуманно взяли ведущую с писклявым голоском. Сказать, что она всех раздражала, – это ничего не сказать. Рейтинги программы с ее участием начали падать, а бедная девушка только потом поняла, в чем причина, но ее уже уволили.

Нам всем приятно слушать низкий тембр, ведь он более загадочный, бархатный, от него веет уверенностью и самодостаточностью. Но можно ли из какого-то среднего тембра сделать голос грубым и низким? Сегодня поговорим, как сделать голос грубее, какие методы и упражнения в этом помогут.

ПОЛНЫЙ СПИСОК НАВЫКОВ ЧЕЛОВЕКА

Какие бывают тембры у человека

Каждый человек имеет свой уникальный тембр голоса, как и отпечатки пальцев. Он отличается по высоте, диапазону вокала, объему, мощности. Например, если не развивать голосовые связки, человек максимум возьмет несколько нот одной октавы. А профессионалы могут брать даже по несколько октав. Это все зависит от навыков человека.

То же касается и мощности. Если не развивать дыхание, то можно тихонько пропеть всю жизнь. А при развитом вокальном дыхании можно чуть ли не кричать в процессе пения.

По высоте звучания различают 6 видов тембра голоса:

  • сопрано – высокий женский;
  • альт – низкий женский;
  • контральт – очень низкий женский;
  • тенор – высокий мужской;
  • бас – низкий мужской;
  • баритон – промежуточный между басом и тенором мужской голос с бархатным звучанием.

В Италии на этой теме люди были помешены в XVIII–XIX веках, тогда тембр заносился в паспорт человека. Государство было уверено, что это природное свойство стоит обозначать в документе. Сейчас такого нет, поэтому можно без переоформления документов делать голос выше или ниже по тону.

С тембром не так все просто. Он зависит от объема легких, формы лицевой части, формы гортани, плотности и длины голосовых связок. Поэтому радикально его изменить у вас не получится.

Зачем нужен грубый голос

Многие недовольные своей внешностью люди недовольны и тембром своего голоса. Некоторые хотят петь в рок-группе, но из-за писклявого голосочка не могут исполнить мечту.

А если у вас ангельский голосок, а внутри вы продвинутый бородатый рокер, как хотелось бы добавить брутальности к голосу! Кстати, не забывайте и про улучшение дикции. Что толку, если вы добьетесь тембра, какой вам необходим, а во рту будет каша?

Разбираясь с вопросом, зачем вообще говорить низким голосом мужчине или женщине, я наткнулась на интересные исследования. Научно доказано, что если перед вами выступает человек с бархатистым баритоном или басом, то вы охотнее будете его слушать, чем того же тенора. Нам приятнее не только слушать, мы еще и начинаем доверять тому, что он говорит. Мужчины-басы вызывают больше уважения у девушек.

В отношении низкого и грубого голоса женщин мужчины делятся на 2 вида: те, кто млеет от него и считает грубый тон речи сексуальным, и те, кто вообще не воспринимает такой тембр у женщин.

Интересно, что в народе писклявые нотки в песне или речи называют поймать петуха. И с давних пор слишком высокий голос воспринимается как признак неуверенности человека в себе. Кстати, чтобы стать увереннее в общении, почитайте, как правильно общаться. И даже с писклявостью вас будут уважать!

Упражнения для женщин

Мы разобрались, для чего изменять голосовые данные, но на это уйдет явно не 10 минут, а дни и месяцы, у кого-то даже годы.

Высота голоса зависит от длины, толщины, ширины голосовых связок. И хорошо то, что все это тренируется для понижения голоса. Но не очень хорошо то, что все тренировки действуют до определенного момента. То есть кардинально изменить тембр не получится, а вот загрубить его – это всегда пожалуйста.

Начнем с упражнений, которые по эффективности подойдут больше для девушек. Но делайте упражнения очень аккуратно, так как голосовые связки можно навсегда сорвать, что вместо приятной бархатцы приведет к сиплости и скрипу.

Упражнения для женщин:

  1. Рычание. Начинаем рычать на самой нижней ноте, которая только возможна. Опустите свой голос на дно, затем поднимите его до высокой ноты. При этом продолжайте рычать. После высокой опуститесь опять на низкую, стараясь брать ноты все ниже. И так делайте по несколько подходов.
  2. “И” на нижнем регистре. Когда человек повышает голос, рефлекторно задирает голову. То же происходит, если он спускается на нижние ноты. Чтобы сделать низкий голос, нужно преодолеть эту привычку. Наклоните голову, тяните низкий звук “и”, затем постепенно поднимайте голову, не повышая ноту. Повертите головой, удерживая эту же ноту. Важно не напрягать связки, чтобы не сорвать.
  3. Низкое пение. Опять следим за связками и стараемся петь звук “а” очень низко несколько минут. При этом правильно берем дыхание и следим за артикуляцией.

Быстро поставить голос не получится. Здесь важна кропотливая, аккуратная работа на результат, а не на время. Подросткам ломать голос специалисты не советуют. Ведь это возраст нестабильности гормонов, длины связок, размера разных тканей. Если девочки хотят иметь пониженный тон, просто пусть подпевают любимым вокалистам, которые поют в нижнем регистре.

Читайте практическое руководство, как поставить голос и прокачать красоту речи.

Упражнения для мужчин

Мужчинам сделать жесткий голос, казалось бы, проще. Но нет. Некоторые тенора мечтают занизить и загрубить голос. И упражнения, которые я напишу ниже, как раз могут вам в этом помочь.

Упражнения для понижения тембра у мужчин:

  1. Тянем звук “ж”. Опустите вниз голову, на самой нижней ноте начинайте тянуть звук “ж”. И плавно поднимайте голову, затем опускайте. Техника такая же, как я описывала выше.
  2. Зевок. Тут нужно немного поднапрячься. Постарайтесь нащупать гортань и сделайте зевок, почувствуйте, как она опускается.
  3. Взрывная волна. Рычите на низкой ноте, затем на высокой, как указано выше. Потом тише, следом громче. Делайте по 5 подходов каждый день. Так связки будут дребезжать. Вы сможете в домашних условиях сделать настоящий мужской голос.

Этих упражнений должно хватить, чтобы понизить тон голоса. Если все равно вы не получили нужного эффекта, а сделать бархатный басок или контральто необходимо, тогда обратите внимание на действенные методы ниже.

Методы для грубости голоса

Среди методов понижения тембра голоса есть приемлемые для каждого, а есть и радикальные. Давайте их разберем.

Замедление речи

Доказано, что быстрый говор приводит к писклявости, а медленный к низкому тембру.

Вокалисты сравнивают звук речи с виниловой пластинкой. Когда ее замедляешь рукой, она издает более низкий звук, а когда она вертится быстро, тогда появляется более высокое звучание. Так и с голосом: если медленно и на низких частотах разговаривать, то на выходе получите загрубевший тембр.

Вдыхайте носом

Это лишь косвенно влияет, но на войне все средства хороши! Ученым скучно жилось, они решили провести исследование и выяснить, как поток воздуха сказывается на тембре. И заметили, что при вдыхании носом голосок понижается, так как воздушный поток снимает напряжение связок и мышц.

Прямая осанка

Пониженный тон речи преимущественно у тех, кто имеет прямую осанку. Поэтому, если хотите поломать голос и говорить басом, старайтесь спину держать прямо и поддерживать позвоночник.

После сна

Если у вас выступление и вам нужно петь или разговаривать баском, а вы еще не успели навсегда загрубить голос, выход один: поспите перед выступлением! Так голосовые связки расслабятся, а это уже путь к низкому тембру.

Голосовые связки в состоянии покоя и напряжения
Голосовые связки в состоянии покоя и напряжения

Курение

Курение садит голосовые связки. И не только их, но и все органы человека. Конечно, для тембра это выход. Но прежде чем воспользоваться этим методом, подумайте, а стоит ли оно того… Я категорически против курения!

Гормоны

Прием мужских гормонов навсегда может изменить не только тембр человека, но и волосяной покров. У девушек начнет исчезать грудь, появятся усы. У мужчин живого места не останется на коже от прыщей. Поэтому этот метод тоже так себе.

Хирургическое вмешательство

Можно ли без боли стать обладателем баса или контральто? Конечно! Так сказать, за ваши деньги любой каприз! Только вот цена каприза может быть высока. Есть метод хирургической манипуляции с гортанным хрящом. Что-то делают с этим “бедолагой” – тембр понижается. Но это тоже очень рискованно, а результаты непредсказуемы.

Мятный чай

Метод работает на ура, к тому же без особого риска для вас. В чем суть? Нужно заварить мятный чай и между глотками громко петь-кричать “аааааа”.

Теоретически все происходит так: мята расслабляет голосовые связки, а крик их садит, что приводит к низкому голосу. Но реальных отзывов по этому методу я не встретила, об эффективности говорить сложно. А вот с нервами у вас после него точно все будет ништяк!


Также вы можете прокачать свой голос с помощью профессионалов.

Школа по технике речи и постановке голоса @LABVoice включает 6 основных блоков:

  1. Постановка речевого дыхания.
  2. Работа с дикцией, артикуляторами, резонаторами.
  3. Манипуляция, интонация и выразительность речи.
  4. Самопрезентация, импровизация и логика речи.
  5. Логопедические упражнения.
  6. Публичные выступления, страх выступлений, дискомфорт в общении.

Обучение разработано экспертом по технике речи и постановке голоса Марией Савичевой (стаж более 20 лет).

Подойдет людям, у которых:

  • тихий невыразительный неубедительный голос;
  • возникает непонимание со стороны коллег и родных;
  • трудности с произношением, вялая нечёткая дикция, першит в горле, пропадает голос;
  • не складываются отношения с противоположным полом;
  • нет роста по карьерной лестнице;
  • не слушают, перебивают, не дают слова в компании.

После занятий опросили 1 273 ученика. Из них:

  1. 100% стали уверенней в себе.
  2. 84% стали больше зарабатывать.
  3. 100% усилили лидерские качества.
  4. 94% почувствовали себя намного сексуальнее и привлекательнее.
  5. 88% перестали бояться сцены.

Это на 100% онлайн-обучение. Его прошли уже более 7 000 участников.

Как проходит обучение:

  1. Сначала вы проведете анализ Голоса и Речи. Получите персональные рекомендации и дополнения к программе курса.
  2. Занимаетесь по видеоурокам и строго выполняете наставления эксперта.
  3. Промежуточный анализ голоса и речи с корректировками программы.
  4. Итоговый анализ голоса с заключением эксперта и составлением дальнейших рекомендаций.

За 870 руб. вы можете прямо сейчас пройти диагностику голоса. Дальше вам составят индивидуальную программу в зависимости от ваших результатов. От этого будет зависеть цена обучения. Оплатить можно сразу или в рассрочку на 4 месяца.

Время прохождения тренинга – примерно 1,5–2 месяца.

Если не понравится обучение, вы сможете вернуть деньги в течение 14 дней.

Также вы можете пройти пробный урок за 199 рублей.


Заключение

Я не знаю, для чего вам нужно загрубить тембр, и хочется верить, что указанные риски действительно оправданные. Но помните: против природы не попрешь! Что заложено генетически, то сложно переделать, предотвратить, изменить без последствий для здоровья.

А подросткам, кто хочет немедленно сделать взрослый голос, лучше объяснить, что всему свое время. И у мальчишек еще будет и басок, и прыщи на лице, ведь мужские гормоны свое дело сделают!

Желаю вам быть довольными той генетикой, которую получили от природы!

С Уважением, Людмила Редькина

Людмила Редькина/ автор статьи

Привет! Я профессиональный психолог и в каждую статью вкладываю душу и частичку своего опыта. Все советы, написанные мной для этого блога, помогут вам стать чуточку лучше. Очень рада делиться с вами своими идеями, верю, что вместе мы изменим этот мир в лучшую сторону! Подробнее обо мне вы можете прочитать в разделе "Об авторах".

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог Павла Бутора
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

🎁ПОДАРОК ОТ МЕНЯ

Дарю мощный чек-лист. Забирайте его в моем Telegram-канале

ЗАБРАТЬ

Чек-лист от Павла Бутора