Обновлено: 23 февраля 2023
Привет всем! С вами Людмила.
Я уверена, что каждый из нас гениален! Каждый рождается с уникальными способностями и возможностями. Но в течение жизни мы забиваем свой мозг нужной и ненужной информацией. Иногда нам уже сложно вспомнить, что было на завтрак, с кем мы вчера разговаривали и другие мелочи.
Чтобы прокачать память, много денег и тяжелой физической работы не нужно. От вас требуется просто уделять время на чтение книг и стойкое желание развивать память. Итак, ниже мы рассмотрим лучшие книги для развития памяти, улучшения запоминания и хранения любой информации.
Кстати, у нас есть полезная статья с упражнениями, играми и тренажерами для развития памяти. Обязательно изучите ее. Не ленитесь, ведь практика станет отличным дополнением к литературе из списка ниже.
Оглавление
- Книги, развивающие память у взрослых
- 1. Гарет Мур “Тренажер памяти. Как развить память за 40 дней”
- 2. Джонатан Хэнкок “Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все 100”
- 3. Станислав Матвеев “Феноменальная память. Методы запоминания информации”
- 4. Рахул Джандиал “Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга”
- 5. Константин Дудин “Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь”
- 6. Денис Букин “Развитие памяти по методикам спецслужб”
- 7. Джошуа Фоер “Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания”
- 8. Мартин Лейвиц “Развитие памяти. Методики НЛП”
- 9. Кевин Хорсли “Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго”
- 10. Антон Могучий “Тренажер мозга по методикам СССР. Память, внимание, интеллект”
- Книги для развития памяти у детей и подростков
- Пчелкина Е. Л. “Развитие речемышления у детей. Как научить ребенка запоминать, пересказывать и придумывать текст”
- Питер Камп “Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее”
- Юлия Корсакова “Как развить у ребенка внимание, память, речь. Для детей 4–6 лет”
- Петухова С. А. “Задания и упражнения для развития памяти, внимания, воображения у детей 5–7 лет”
- Андреева В. Н. “Память. Нейротренажер для дошкольников”
- Заключение
Книги, развивающие память у взрослых
Хочу представить вам топ-10 книг. Это проверенные временем и читателями материалы для улучшения памяти и других когнитивных процессов.
1. Гарет Мур “Тренажер памяти. Как развить память за 40 дней”
Книга призвана улучшить память за 40 дней с момента ее прочтения. Автор легко и просто описывает последние исследования памяти и испытанные успешные методы. Генри показывает, что даже малейшие шаги могут привести к желаемому эффекту улучшения запоминания.
В этом труде вы увидите пошаговые рекомендации, как прокачать свою память. На каждый день здесь расписаны полезные упражнения. Ежедневно вы будете выполнять по 3 интересных задания, которые медленно, но уверенно будут приближать вас к потрясающему результату. Автору респект!
2. Джонатан Хэнкок “Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все 100”
В интересном труде подчеркивается ценный ресурс нашего мозга. Даже несмотря на все последние технические новинки, человеческая память остается очень ценной и важной для жизнедеятельности.
Джонатан Хэнкок в своем труде показывает, как в мозге связаны все процессы. И его посыл в том, чтобы развивать не только память, но и внимание, мышление, воображение. Здесь тоже есть подробное описание шагов для улучшения своих когнитивных процессов.
Вы узнаете эффективные и интересные упражнения, которые можно использовать каждый день для развития себя.
3. Станислав Матвеев “Феноменальная память. Методы запоминания информации”
Автора называют мастером мнемотехники. Хотя он сам себя считает человеком с обычной памятью, просто он научился ею пользоваться. Имя Станислава внесли в раздел “Феноменальная память” Книги рекордов России. В своей литературной работе он предлагает читателям обычные, но очень эффективные секреты развития памяти и мозга.
Это, можно сказать, автобиографический материал. В нем описаны все техники, которые автор лично применял в жизни для своего развития. Также он дает немного теоретического материала: из чего состоит мозг, что влияет на запоминание, почему мы мало запоминаем, на что делать упор при развитии памяти и других когнитивных функций. Теория изложена в простой манере, даже термины читаются легко.
4. Рахул Джандиал “Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга”
Здесь собраны интересные материалы врача-практика, который рассказывает, как поддерживать мозг в здоровом и активном состоянии. Именно от здоровья мозга зависит качество запоминания и воспроизведения информации.
В книге вы познакомитесь с техниками, позволяющими показывать отличные результаты на работе, эффективно работать в разных ситуациях, улучшать память, контролировать эмоции и уровень стресса.
Но предупреждаю, так как пишет врач-нейрохирург, здесь довольно много описания физиологии и работы других органов. Но в целом очень много полезной информации по работе мозга и памяти.
5. Константин Дудин “Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь”
Это бестселлер! В нем практические советы двукратного чемпиона мира по запоминанию.
Автор дает действенные мнемотехники, которые помогают запоминать большие объемы информации буквально на лету. Уверена, если вы будете применять его советы на практике, ваша эффективность в запоминании уже скоро станет заметна не только вам, но и окружающим.
Здесь есть QR-код с полезными советами автора. А в самой книге вы найдете полезную информацию по основам и практике запоминания и интересные советы автора, которые значительно улучшат вашу жизнь.
И да, кстати, два мировых рекорда по запоминанию – это не единственное достижение автора. Он также является участником проекта “Удивительные люди”, победителем на проекте “Сверхспособности” и постоянным экспертом на разных радио- и телепрограммах по вопросам развития мышления, памяти, скорочтения. Вы прочитаете ошеломляющую историю успеха Константина. Впечатляет!
6. Денис Букин “Развитие памяти по методикам спецслужб”
Это уникальная книга! В ней подробно описаны приемы общения, которые используют спецагенты. Вы станете спецом в теме налаживания контакта, убеждения и оценивания достоверности полученной информации. После прочтения сможете легко входить в доверие к незнакомым людям.
Автор интересно и пошагово описывает этапы развития памяти. Каждая глава соответствует этапам развития агента спецслужбы.
На каждом из этапов вас ждет подробная инструкция для запоминания больших объемов и разной по сложности информации. Также вы встретите интересные упражнения для отработки описанных методик. С каждой главой упражнения усложняются, чтобы накачивать важную мышцу – память.
Задача разведки – по крупицам восстановить информацию. И уникальная книга для улучшения памяти научит вас этому. Здесь даются также ценные советы, как работать с вниманием человека, воображением и мышлением.
Не все описанные упражнения получится выполнить с первого раза. Но в этом и вся романтика, ведь важное и ценное трудом берется, а не на блюдце подается.
7. Джошуа Фоер “Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания”
Этот труд основан на собственных практических поисках автора, как улучшить процессы запоминания, хранения и воспроизведения полученной информации.
Книга про память Фоера – интересный материал, где подробно описываются 12 месяцев труда автора по постижению этого когнитивного процесса. Он посвятил время и усилия, чтобы узнать:
- внутренние механизмы запоминания;
- естественные способы защиты, из-за которых у человека не получается надолго сохранить информацию;
- скрытый потенциал каждого из нас, на что способен наш мозг.
Здесь прописаны тренировки в повседневной жизни, чтобы стать эффективнее на работе и в личной сфере. Кому из близких понравится, если вы забудете про его день рождения?!
Джошуа рассказывает, как и какие техники использовать, чтобы развить память до совершенства. Перед вами автобиографический материал с полезными советами.
8. Мартин Лейвиц “Развитие памяти. Методики НЛП”
Умение запоминать для человека жизненно необходимо, ведь благодаря этому процессу мы развиваем потенциал, открываем новые горизонты перед собой.
Перед вами эксклюзивный сборник методик НЛП для улучшения запоминания. С помощью этого ненаучного направления в психологии вы самостоятельно сможете программировать себя на успех.
После прочтения труда и использования указанных мнемотехник вы заметно лучше станете рассказывать наизусть стихи и общаться на иностранном языке.
Нейролингвистическое программирование помогает избавиться от барьеров в общении и восприятии новой информации, а также учит наблюдательности за окружающими и собой. Это способствует изменению внутреннего настроя, освобождению себя от негатива для восприятия новой информации. Вы на собственной шкуре почувствуете, как НЛП улучшает все психические процессы.
9. Кевин Хорсли “Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго”
Книга способствует процессу развития, в котором вы учитесь самостоятельно тренировать неограниченную память. Вы поймете:
- как умело объединять информацию, чтобы легче ее усваивать;
- как переделывать текст в схемы и виды, которые при всем своем желании уже не получится забыть;
- как выхватывать самое важное из большого количества букв и предложений;
- как сосредотачивать внимание на действительно важном.
Автор указывает на то, что почти все люди используют только 10 % работы своего мозга, и призывает брать у него уже готовые шаги и инструменты, стратегии и методы для улучшения памяти.
10. Антон Могучий “Тренажер мозга по методикам СССР. Память, внимание, интеллект”
Здесь даются эффективные и уникальные упражнения для тренировки мозга и его когнитивных функций. Задания ранжированы от простого к сложному, что делает процесс тренировки простым и увлекательным.
В труде предлагается комплексная советская методика, которая с разных сторон укрепит и прокачает ваш интеллект. Всем известно, что ученые Советского Союза славились умом и изобретательностью.
Здесь даны специальные упражнения и задачи, которые разработаны и использованы на лучших умах СССР.
Книги для развития памяти у детей и подростков
Детские психические процессы очень пластичны. Если представить их в материальном мире, то лепить можно из них абсолютно все. Если вкладываться в мышление, память и внимание ребенка и подростка, то на выходе можно получить очень талантливого, креативного, сообразительного и продуктивного взрослого.
Давайте вместе разбираться, с помощью каких техник мы сможем это сделать.
Пчелкина Е. Л. “Развитие речемышления у детей. Как научить ребенка запоминать, пересказывать и придумывать текст”
В книге описаны пошаговые методики, как обучать детей пересказывать и составлять собственные сказки и рассказы.
Эти процессы основаны на запоминании информации. Поэтому здесь даются полезные рекомендации, игры и упражнения, расположенные от простого к сложному. Они основаны на принципах эйдетики, которая использует именно образные методы, приемы запоминания. А у детей, как известно, мышление образное.
Современные дети редко читают и разговаривают. Множество детей молча сидят под экраном, поглощая готовую “пищу” для мозга. И это негативно сказывается на всех когнитивных процессах.
Автор призывает к легкому и эффективному развитию ребенка старше 4 лет. Пособие полезно для педагогов, логопедов, дефектологов, а также для родителей, которые хотят воспитать красиво и правильно говорящих детей.
Питер Камп “Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее”
Книга полезна для школьников и подростков, так как школьная программа к 11–14 годам заметно усложняется. Это новый формат самоучителя по скорочтению. Каждый подросток может тренироваться, исходя из своей скорости и времени, которое он может сегодня выделить на обучение.
Здесь описаны авторские методики, которые преподаются на лучших курсах скорочтения. Они действительно эффективные и не сложные.
Сначала вы прочитаете историю автора о его успехах в быстром чтении и запоминании. Потом он прокачает ваш мозг с помощью упражнений. В начале каждого описаны материалы, которые вам понадобятся. Дерзайте!
Юлия Корсакова “Как развить у ребенка внимание, память, речь. Для детей 4–6 лет”
Это современное пособие по развитию нынешних детей поколения смартфонов. Автор со своей методикой очень популярна в Инстаграме.
В методичке даются полезные советы, цветные иллюстрации, интересные и понятные задания. Все это направлено на развитие непроизвольного и произвольного внимания, речи, разных видов памяти, особенно слуховой, словесной и образной.
Материалы в пособии представлены в игровой форме. Ребенку точно не будет скучно учиться по этой книжке. Здесь прослеживается система занятий, что увеличивает эффект обучения. В процессе занятий по методичке вы развиваете у ребенка усидчивость, терпение, самостоятельность, способность к самоконтролю.
Книга будет полезна воспитателям, родителям и специалистам по обучению и коррекции поведения и психических функций дошкольников.
Петухова С. А. “Задания и упражнения для развития памяти, внимания, воображения у детей 5–7 лет”
Здесь собраны интересные задания и упражнения. Они связаны с темами, которые ребенок изучает в дошкольном образовательном учреждении. Полезные задания разнообразны. Вы найдете в пособии:
- стихи о временах года;
- стихи о родном городе;
- истории происхождения всего, что нас окружает;
- тексты о воздушном и водном транспорте;
- истории об изобретении электрических лампочек, часов, посуды, обуви, одежды, игрушек, головных уборов;
- загадки-задачки;
- стихи о числах.
Задания интересны для ребенка. Они предлагают дошкольнику придумать, как может выглядеть в будущем одежда, транспорт и т. д. Такие задания легко, но очень эффективно тренируют память малышей, развивая быстрое запоминание, тщательное хранение и точное воспроизведение информации.
Андреева В. Н. “Память. Нейротренажер для дошкольников”
Пособие построено по принципу от простого к сложному. Ребенку даются задания, выполняя которые он самостоятельно прокачивает когнитивные процессы. В конце каждого задания расписаны методические подсказки для воспитателей и детей.
Почему нейротренажер? Это классное пособие, на мой взгляд, так как включает в себя артикуляционные упражнения. Они очень важны в дошкольном возрасте, ведь активизируют разные отделы головного мозга, особенно память и внимание, формируют их взаимодействие.
Это пособие соответствует ФГОС, является профилактикой дисграфии, дислексии у дошкольников. Каждое занятие в нем посвящается развитию определенного вида памяти: слуховой, зрительной, моторной, зрительно-моторной. Советую прочитать и использовать для развития!
Заключение
Дорогие друзья! Это суперметодики для тренировки у себя и у детей суперпамяти. Я уверена, что вы не пожалеете, если прочитаете и используете упражнения хотя бы из одной книги.
У нас на блоге много статей для собственного развития! Например, предлагаю изучить подборку лучших книг по саморазвитию и личностному росту.
Бен Карсон говорил: “Мы не знаем, какие двери перед нами откроются”. Поэтому развивайтесь, дорогие, читайте. Вы не знаете, где вам пригодятся навыки быстрого запоминания. Но вот то, что с ними вам станет легче обрабатывать информацию, я гарантирую!
Желаю вам всего хорошего. До встречи!
С Уважением, Людмила Редькина
