🎁ПОДАРОК ОТ МЕНЯ

Дарю мощный чек-лист. Введите ваш email в окошко ниже и через секунду получите подарок на почту.

Что делать, если скучно и когда не знаешь, чем себя занять: 108 бомбезных полезных идей

Что делать, если скучно: список идей

Привет-привет, дорогие друзья!

Пришла осень 2021! Кто-то все еще на морях, кто-то в горах, кто-то на даче, в деревне, на работе, а кто-то банально, печально и монотонно скучает. И, в принципе-то, скука – неплохое состояние само по себе. Она может дать толчок к чему-то новому. Но если не уметь себя занять, то можно впасть в депрессуху от зависти, просматривая сторис в Инстаграме, или делать откровенные глупости.

Чтобы этого не было, ниже я предложила список идей, что делать, если скучно жить. Эти советы будут полезны в любую пору года и в любом сознательном возрасте.

Оглавление

Саморазвитие

Самое лучшее, что вы можете сделать для себя, – развиваться. И свободное время от работы или еще чего-то – отличная возможность вкладываться в то, что вас интересует. Давайте посмотрим, что можно делать для саморазвития во время скуки.

1. Изучайте иностранные языки

Замечательная идея во время скуки заняться изучением, например, английского языка. Эти знания вам точно пригодятся в жизни! Я сама на себе это испытала.

Кстати, на блоге есть полезная подборка лучших видеоуроков для изучения английского.

2. Тренируйте мозг

Находясь дома, можно отлично прокачать свои когнитивные способности. Например, займитесь развитием творческого мышления, памяти, внимания. Хорошо помогают развивать когнитивные функции тренажеры на Викиум, BrainApps.

3. Читайте

Очень полезное занятие, особенно на каникулах для школьников любого возраста. Можно читать классику, детективы, научные статьи, статьи на блоге (не зря же я тружусь!), романы.

Можно также пойти дальше и заняться развитием такого полезного навыка, как скорочтение.

Читайте книги в свободное время
Читайте книги в свободное время

4. Занимайтесь обучением

Поможет отвлечься от скуки обучение чему-либо. Но сначала нужно научиться учиться! Когда вы получите этот навык, остальное уже будет даваться легко, вы сможете понять и освоить то, что хотите.

Также вы можете пройти любые полезные курсы, например:

❗ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ TELEGRAM-КАНАЛ ПО ДЕНЬГАМ❗

Это канал о заработке денег и саморазвитии. В нем я публикую посты, аудио- и видеосообщения. Объясняю все простым языком и никакого спама.

О чем вы узнаете:
  1. Мой путь от безденежья к богатству.
  2. Почему у людей не получается зарабатывать и как это исправить.
  3. Понятным языком объясняю азы финансовой грамотности и законы денег.
  4. Как заработать и сохранить деньги.
  5. Как и куда я инвестирую и многое другое.

ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ

5. Создайте свой канал на YouTube

Сейчас сложно представить себе молодежь без телефона. Все что-то смотрят, снимают, ищут, общаются в этой маленькой штучке. И кто-то на таких действиях неплохо зарабатывает. Если вы не знаете, чем заняться, попробуйте создать канал и делитесь своими событиями на YouTube или в какой-то другой соцсети.

6. Составьте список полезных привычек

Если вдруг вам ночью не спится, скорее хватайте ручку, листик и составляйте список полезных привычек и навыков, которые вы хотели бы себе привить.

7. Запишите цели на ближайшее будущее

Не откладывайте далеко ручку и листик! Можно с пользой потратить время, когда дети спят или когда сами находитесь в гордом вечернем одиночестве. Научитесь правильно записывать цели так, чтобы они обязательно исполнялись. И Брайан Трейси со своими советами вам в помощь.

Очень важно найти цель и смысл жизни, если ничего не хочется. Именно это и станет толчком к новым достижениям.

8. Научитесь распознавать ложь

Важная способность, между прочим! Если вам очень скучно, почитайте информацию о профайлинге, а еще лучше пройдите несколько курсов для обучения профайлингу, чтобы лучше понимать людей.

9. Поиграйте в игру “Крокодил”

Если вы сидите дома с подругой или несколькими друзьями, для саморазвития поиграйте в “Крокодила”: показывайте жестами задуманное слово.

Это очень увлекательное занятие! Попробуйте, например, показать слово “гидроэлектростанция” или “патриотизм”. Будет весело!

10. Поиграйте в игру “Что? Где? Когда?”

Очень познавательная и увлекательная игра! Советую не тратить время на скуку и безделье, а уже сейчас найти в интернете эту игру для саморазвития и поиграть в нее онлайн.

11. Зайдите на сайты для саморазвития

Специально для вас есть статья, в которой мы собрали 25+ лучших сайтов для саморазвития. Вы надолго и с пользой себя займете. Обязательно посетите эти блоги и сайты по максимуму! И кстати, это занятие поможет скрасить ваши будни, если вы, не дай бог, попали в больницу.

12. Прочитайте книги по саморазвитию

Не поленитесь прочитать труды из списка 10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту. Вы почерпнете много полезной практической информации. Только желательно это делать без телефона. Купите бумажный вариант! Так и зрение сбережете, и чтением полноценно насладитесь.

13. Пройдите тесты на профориентацию

Отличное занятие для скучающих подростков. Пройдите 15 тестов на профориентацию. Вы поймете, к чему лежит душа. Так вас на приключения меньше тянуть будет и пользу для своей будущей жизни получите.

14. Изучите правила этикета и поведения в разных ситуациях

В свое свободное время полезно заняться саморазвитием по этой теме. Вы будете знать, как встречать гостей, сервировать стол и еще много-много полезных вещей.

15. Найдите позитивные и развивающие аффирмации

Изучите, какие аффирмации можно применять для себя, чтобы настроиться на саморазвитие, позитив и изменения к лучшему.

Финансовые занятия

Когда сидишь на карантине и за душой ни гроша и в душе не густо, самое время подумать об улучшении своего финансового состояния.

Ниже я перечислю крутые варианты финансовых занятий. Еще ловите 5 советов, что делать при коронавирусе на карантине.

16. Сделайте своими руками уникальное интерьерное украшение

Это и вас займет и, возможно, откроет новое направление бизнеса, разовьет ваш творческий потенциал.

17. Примите участие в опросах

На просторах интернета иногда встречаются платные опросы, в которых можно принимать участие и получать немного денег. Это, конечно, не заработок, но отличное времяпрепровождение и небольшое скопление на счету.

Можете заглянуть в нашу подборку лучших идей для времяпрепровождения, когда нечего делать.

18. Напишите комментарии или отзывы

Еще один вид небольшого заработка в интернете – написание отзывов о товаре или комментариев на специальных сайтах.

19. Начните писать статьи

Дело было вечером, делать было нечего… Я зашла по объявлению о написании статей на сайты. И вот уже более 7 лет это моя профессия.

Если вам скучно, попробуйте себя в написании статей. Возможно, за каким-то бухгалтером или уборщицей скрывается мастер копирайтинга.

20. Попробуйте продавать фотографии

Если вам как-то грустно, попробуйте найти красивый вид окружающей вас природы или ситуации и сделайте интересные фото. На специальных сайтах эти фотки получат успех, а вы увеличите счет на электронном кошельке.

21. Попробуйте инвестировать

Тема инвестиций на блоге рассматривалась во всех подробностях. Пришло время пробовать себя в роли инвестора.

Если вам не хватает знаний, можете воспользоваться несколькими из 25+ лучших курсов по инвестициям. А если вы хотите попробовать себя в трейдинге, тогда вперед на обучение трейдингу с нуля.

22. Займитесь продвижением своего аккаунта в Инстаграме

Если сидение за компом – ваше привычное положение, но все уже надоело, займитесь продвижением своей странички и накруткой лайков в Инстаграме. Это тоже в будущем даст возможность получить финансовую выгоду.

23. Научитесь делать сайты с нуля

Очень полезный и прибыльный навык. Если уж вам часто приходится скучать, потратьте это время для пользы своей и других.

24. Составьте таблицу доходов и расходов

Полезная штука – составление таблицы учета доходов и расходов. Это упорядочит вашу финансовую жизнь и привлечет дополнительные ресурсы для какой-нибудь цели и мечты.

25. Узнайте, как зарабатывать в интернете

Если перечисленные виды заработка не подходят, узнайте, как найти работу на дому в интернете. Этот вид занятости сейчас развивается, поэтому будьте в тренде!

Кулинария

Отличное времяпрепровождение можно организовать, если вы скучаете у бабушки или сидите дома. Развивайте свой кулинарный потенциал, а потом не забудьте поделиться идеями в комментариях.

26. Приготовьте печенье для друзей

Когда на улице жарко, как было этим летом, можно позвать друзей на вечер и презентовать свое новое печенье.

27. Узнайте, как правильно питаться, чтобы есть и не толстеть

Это мечта всех девушек, а у вас она осуществится на практике! Будете еще деньги брать за консультации по правильному питанию.

28. Зарядите себя гормоном счастья

Нечего делать – съешьте шоколадку. Зарядите себя серотонином.

29. Узнайте, что нужно кушать в длительном путешествии

Вам предстоит поездка? Самое время узнать, что взять с собой из еды в поезд, чтобы всю дорогу не занимать специальную комнату или, наоборот, хотя бы раз ее посетить.

30. Приготовьте необычное блюдо

Пришло время разнообразить свое постоянное меню. Приготовьте блюдо, которое вы ни разу в жизни не готовили. Только в пределах разумного!

Необычное блюдо
Необычное блюдо

31. Приготовьте корейский кофе

Далгона-кофе нынче в тренде. Почему бы вам его не приготовить, а потом вдвоем с кем-то посмаковать?

32. Закажите вкуснющую пиццу

Поедать вкусную еду, приготовленную не вами, – это тот еще кайф. Поэтому не откладывайте в долгий ящик! Заказывайте пиццу и получайте удовольствие.

33. Залезьте в свои продуктовые запасы

Полезно иногда делать учет своим продуктовым запасам. Во время скуки сделайте ревизию остаткам еды в доме.

34. Насладитесь вкусным моментом

Приготовьте, потом неторопливо и с наслаждением выпейте какао или горячий шоколад.

35. Найдите рецепты экспресс-блюд

Кстати, очень полезная находка – экспресс-блюда. Когда совсем не будет времени на приготовление, а зверский аппетит не даст ни минуты покоя, вам пригодятся такие знания.

Рецепт быстрой овсяной каши
Рецепт быстрой овсяной каши

36. Разберитесь с инструкцией к бытовой технике

Вам подарили новый кухонный комбайн или в мультиварке вы используете всего одну программу? Самое время прочитать инструкцию к бытовым приборам и приготовить что-то эдакое.

Уход за собой

Свободное время можно потратить на себя любимого. Кому же не понравится уход за собой?

Кстати, действия по уходу за собой имеют и психотерапевтический эффект: если грустно, приведи себя в порядок, и увидишь, как поднимется настроение.

37. Узнайте, как при сидячей работе не потерять осанку

Это крайне важно, если хотите сохранить здоровье и силы надолго. Многое зависит от позвоночника.

38. Примите ванну с наполнителями

Заранее закупитесь пенкой, морской ароматной солью, аромасвечками и другими полезностями. И выделите часик для ухода за собой. Ванна снимает напряжение и поднимает настроение. Особенно такое удовольствие любят девочки. А потом еще всякими кремчиками намазаться!

39. Сделайте костно-суставную гимнастику

Все знают, что нужно качать мышцы, но не всем известно, что суставы тоже нуждаются в поддержке. Во время скуки изучите эту тему и займитесь собой.

Гимнастический комплекс
Гимнастический комплекс

40. Сходите на массаж

Если под рукой человек, который может сделать массаж, то вообще замечательно. Если нет, то запишитесь на массаж. В любом случае это будет очень полезно для вашего здоровья.

41. Потанцуйте

Снять напряжение или победить скуку помогает танец. Если вы не гуру танца, не переживайте, а включите обучающий видеоролик и повторяйте движения. Увидите, как это вас увлечет и поднимет настроение. А если танцевать на улице или в компании друзей, то настроение не только себе улучшите.

42. Подремайте

Все познается в сравнении. И если вам вот совсем нечего делать в поезде или самолете, например, то лучше уж поспать часок, чем глотать валерьянку и паниковать.

43. Узнайте, как стать счастливым человеком

В уходе за собой важно знать, как стать счастливым человеком.

И еще научитесь красиво улыбаться, ведь это спасет от преждевременных морщин, подарит состояние счастья и избавит от уныния.

44. Узнайте, как измениться и жить полноценной жизнью

Во время скуки на нелюбимой работе узнайте, как начать новую жизнь и изменить себя.

45. Позаботьтесь о своих ногтях

В суете иногда сложно вовремя сделать маникюр девушкам, а парням следить за аккуратностью ногтей. Поэтому один из вариантов избавления от скуки – привести в порядок ногти на руках и ногах. Не забудьте увлажнить конечности кремом.

46. Сходите в сауну, баню

Очень полезное мероприятие, будете выглядеть как новенький. Баня и сауна тренируют сердечно-сосудистую систему, увеличивают скорость кровотока в организме.

47. Займитесь лицом

Позаботьтесь о своем фейсе. Сделайте чистку, нанесите маску, помассируйте и увлажните лицо. Можно купить специальное молочко или сыворотку для увлажнения, разглаживания морщин и т. п. Это можно делать утром и вечером в домашних условиях.

Массаж лица
Массаж лица

48. Займитесь волосами

Хотите шелковистые и густые волосы без перхоти, как у модели? Let’s go! Сделайте маску из натуральных ингредиентов, увлажните корни. Сходите в парикмахерскую, чтобы обрезать кончики, сменить прическу или цвет.

Общение с родными и друзьями

Многие говорят: “Когда мне плохо, я танцую” или “Когда мне скучно, я…”. У меня в жизни так: когда мне одиноко, я ищу общения с друзьями, родственниками, напоминаю о себе знакомым.

49. Напишите пожелание хорошего дня в СМС

Если вам скучно, напишите добрые, хорошие слова человеку, с которым давно не общались. В переписке отвлечетесь от своих проблем и займете время.

50. Спросите о состоянии здоровья у близких и родных

Любому человеку нравится поговорить о себе. Доставьте такое удовольствие близким и родным.

51. Сделайте вечеринку для родственников

Почему бы вам не объединить ваше родство у себя дома. Скучать точно не придется!

52. Пригласите на посиделки в кафе двоюродную сестру или брата

Отличная возможность еще больше сдружиться и поделиться уже накопившимся опытом.

53. Запланируйте поездку с друзьями

Это крутая идея! Море позитива и новых впечатлений вам обеспечено.

54. Пообщайтесь на иностранном форуме

Для интереса зайдите в онлайн-общалку, где люди пишут на иностранном языке. Попробуйте понять, что говорит ваш собеседник.

55. Сделайте селфи в разных местах и обновите аватарки в соцсетях

Стоит заняться и своим виртуальным общением. Пора сменить аватарки, добавив свежие фотки. А затем можно активно обсудить с подписчиками новости своей жизни.

Релакс

Ну а тут начинается самое интересное! В суете мы часто загоняем себя до изнеможения. Поэтому во время скуки можно сполна расслабиться. Как это сделать?

56. Смотрите фильмы

Это классный способ расслабиться. Подберите мотивирующие и добрые фильмы, чтобы посмотреть в свое удовольствие. Мне, например, заходят детективы и мелодрамы. Для кого-то этот список из других жанров.

Также зацените список из 21 фильма про заработок и деньги, который я опубликовал в своем Telegram-канале.

57. Посмотрите концерт любимой группы

Это вдохновляет и заряжает энергией. Так что садитесь поудобней и смотрите концерт, можете даже подвигаться в такт.

58. Купите растение и попробуйте за ним поухаживать

Не получается? Не хватает постоянства? Тогда хоть сделайте вид, что ухаживаете.

59. Включите радио

Это занятие хорошо помогает расслабиться в машине. Заодно послушаете, какие песни сейчас в тренде.

60. Посмотрите классные виды со всего мира

Тут, кстати, можно залипнуть надолго. Если не получается красоту мировых панорам посмотреть вживую, тогда хоть на экране это можно сделать.

61. Включите музыку для релакса

В телефоне найдите музыку для релакса, устройтесь поудобнее и наслаждайтесь жизнью под нее. Особенно классно ночью, когда не спится. Можно что-нибудь выпить под музычку.

62. Включите ностальгию

Найдите свой детский фотоальбом. Посмотрите, какой девочкой или мальчиком вы были. Умиляет!

63. Поиграйте в игру

Это может быть игра на телефоне, онлайн-игра с другом, настольная.

64. Сходите в кинотеатр

Чтобы расслабиться, сходите в кино на хорошую премьеру. Можно, конечно, и дома ее посмотреть. Но атмосфера кино имеет свой шарм.

65. Запишите мечты

Помечтайте, подумайте, чего хотели бы достичь. Запишите свои самые смелые мысли. Может, мечты превратятся в цели, кто знает.

66. Разгадывайте кроссворды

Мне заходят судоку и японский кроссворд. У вас это могут быть сканворды, ребусы. Посмотрите, насколько вы умны, и похвалите себя за это.

Тренировка навыков

Во время скуки можно начать заниматься чем-то новым, а можно совершенствовать то, чему уже научились.

67. Садитесь за руль и катайтесь по городу

Так и правила повторите, и навыки вождения закрепите.

68. Попробуйте связать салфетку крючком

Не умеете? Да ладно!

69. Сыграйте на фортепиано “Собачий вальс”

Даже ноты могу скинуть в комментариях!

70. Порежьте чеснок так, как это делает мастер-шеф

Я еще не умею!

71. Несколько раз прочитайте отрывок текста на время

По идее, вы совершенствуете скорость чтения. Ну и смотрите, какой красавчик и как быстро читает!

72. Попробуйте что-то выжечь на дереве

Пробовала первый раз 2 недели назад. Это круто! Получается шедевр. Думаю, мальчиков такое занятие должно увлечь.

73. Оттачивайте навык благодарности

Учитесь благодарить каждый день.

74. Тренируйте самодисциплину

Мотивируйте себя на тренировку самодисциплины.

Активное проведение времени

От скуки быстро спасает физическая активность.

75. Гуляйте

Просто так и где-нибудь. Поднимите свое тело и пройдитесь по парку, набережной, красивой старинной улице.

76. Сделайте планку

И полезно, и активно, и занимательно. Сколько выдержите!

Правильно сделайте планку
Правильно сделайте планку

77. Соблазните партнера

Повторюсь: и полезно, и активно, и занимательно!)))

78. Начните ремонт в одной из комнат

Смелое решение, но оно того стоит!

79. Сделайте генеральную уборку

Очистите свой дом и свой мозг от лишнего и ненужного.

80. Сделайте комплексную зарядку

Найдите в YouTube хорошего тренера и повторяйте за ним упражнения на все группы мышц.

81. Сходите в тренажерный зал

Надо же когда-то начинать!

82. Отправьтесь на природу

Лучше это сделать с компанией. Выберитесь к озеру, на море, а если не знаете, чем заняться в деревне или на даче, сходите в лес за грибами или ягодами.

83. Покатайтесь на велосипеде, роликах

Или на чем-то другом. Смотрите на пору года и погоду. Самая подходящая пора для таких покатушек – лето.

Рутинные занятия, на которые не хватает времени

Как раз время скуки нужно направлять на важные дела, которые вы не успеваете делать в будни, а в выходные не до них.

84. Сделайте большую стирку

Постирайте все, до чего не доходили руки, например: тюль, постельное и т. п.

85. Пересмотрите шкаф

Не держитесь за вещи, которые больше года не носите. Отдавайте! Или продавайте.

86. Помойте обувь

Ваши белые кроссы уже с серым принтом? Пора постирать всю загрязненную обувь.

87. Помойте окна

Для пущей чистоты их нужно мыть несколько раз в год. Вы когда мыли в последний раз?

88. Заклейте все, что нужно

Оторвался кусок обоев? Или тапок кушать просит? Пора подклеить все, что просит вашей заботы.

89. Доделайте фотоальбом

Это важно, правда. Через несколько лет вы себе скажете спасибо.

90. Напишите план на ближайшее будущее

Пройдитесь по дому, напишите план на неделю, месяц. Что нужно вам сделать по хозяйству в ближайшие дни/недели/месяцы?

91. Сходите в магазин

Вы давно хотели не спеша позаниматься зырингом (от слова “зырить”)? Сходите в магазин одежды, кухонной утвари, инструментов. Может, зыринг перерастет в шопинг?

92. Почистите телефон и компьютер от мусора

Удалите ненужные приложения, письма на электронной почте.

93. Разберитесь с фотками

Удалите со смартфона неудавшиеся фото, сгруппируйте их по дате или событиям.

94. Поиграйте с детьми

В суете родители и дети иногда существуют параллельно. Выделите время для игры с детьми: в лова, прятки, жмурки, уно, шахматы, шашки, поиск пары. Сходите в парк и посвятите себя полностью общению с ребенком.

95. Приведите в порядок аптечку

Разберитесь и выбросите все просроченные лекарства.

96. Разберитесь с инструментами в гараже

Это вообще отдельный мир, в котором тоже нужен порядок. Посмотрите, вдруг какая-нибудь газонокосилка или шуруповерт требует вашего внимания.

Творчество

Иногда спасением от разных неприятностей, в том числе и от скуки, является творческая работа.

97. Нарисуйте картину по номеркам

Это увлекательное полезное занятие + не будет стыдно за отсутствие художественного таланта!

Картина по номеркам
Картина по номеркам

98. Соберите машину или дом из Lego

Вы даже не представляете, как это расслабляет и увлекает! А ваш племянник или собственный малыш будет в восторге от родительской фантазии!

99. Смастерите что-нибудь из подручных материалов

В ход пойдет пластилин, гербарий, шишки, семечки, мешковина, дерево, бечевка и т. п.

100. Сшейте накладки на кухонные стулья

Очень полезная вещь! Сэкономите домашний бюджет и сохраните свои стулья.

101. Сделайте из длинных брюк шорты

Это по типу, когда брюки превращаются в… элегантные шорты!

102. Снимите несколько роликов и обработайте их в специальном приложении

Тоже творческая работа! Например, снимите, как собираете из Лего машинку для младшего брата, сына, племянника или просто друга.

103. Посадите зелень

На подоконнике или балконе насадите маленькую клумбу с собственной экологически чистой зеленью.

104. Подготовьте для питомца новый лежак

Это придаст интерьеру новых красок, а питомцу подарит еще одну обновочку.

105. Займитесь декорированием помещения

Сделайте лампу под стиль комнаты. Попробуйте задекорировать старый стул. Продумайте дизайн спальни.

106. Задекорируйте тетрадку

Если скучно на уроке, можно заняться росписью тетради по математике или литературе.

107. Нарисуйте план расстановки мебели в гостиной

Подумайте, как расставить мебель в гостиной, чтобы было удобно принимать гостей.

108. Соберите идеи в Pinterest

Зайдите в Pinterest за творческими идейками, сделайте для себя подборку. Потом в моменты скуки осуществляйте по одной из них.

Заключение

Я привела 108 идей, как разнообразить быт и монотонность будней. С ними никакая скука не одолеет вас!

Проживайте свою жизнь ярко и с пользой. И тогда ваши будни превратятся в интересные дни и события.

Смотрите также подборку сайтов от скуки.

Желаю вам осуществления планов и идей. Всего наилучшего!

С Уважением, Людмила Редькина

Людмила Редькина/ автор статьи

Привет! Я профессиональный психолог и в каждую статью вкладываю душу и частичку своего опыта. Все советы, написанные мной для этого блога, помогут вам стать чуточку лучше. Очень рада делиться с вами своими идеями, верю, что вместе мы изменим этот мир в лучшую сторону! Подробнее обо мне вы можете прочитать в разделе "Об авторах".

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог Павла Бутора
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: